記事一覧

腎のレシピ腎の働き▸


ジンコ

物静かで、女性的な魅力があふれる憧れの存在

好きな色は、黒

腎の働き……

水の代謝を調節する

精をたくわえる

※精が不足すると性機能の衰退や老化が早まる

腎が不調になると……

膀胱、耳、骨、髪に異変があらわれやすい

むくみ、尿トラブル、白髪、婦人科系などの症状がでやすい

不調がでやすい季節……

おすすめ食材……

黒い食材(黒ごま、うなぎ)

主菜

副菜

汁物