薬膳(中医学)では、全身に気・血・水が過不足なくめぐっている状態を健康といいます。

この気・血・水をつくったり、めぐらせたりしているのが肝・心・脾・肺・腎の「五臓」です。

心(シンコ)

シンコ

明るく元気な熱血漢、ムードメーカー的存在
好きな色は、赤

心の働き……

血を全身にめぐらせる
精神や意識をコントロールする

心が不調になると……

脈、汗、顔色、舌に異変があらわれやすい
不眠や寝つきの悪さなどの睡眠障害がでやすい

不調がでやすい季節……

おすすめ食材……

赤い食材(スイカ、トマト)

シンコの大好物
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