成瀬 早苗

なるせ さなえ

​一般社団法人　日本中医食養学会

国際中医薬膳師　中医薬膳茶師　栄養士

以前は厚労省の食事摂取基準や健康診断・人間ドックの検査結果を指標に健康を維持するための食生活を心掛けていました。しかし四性五味から始まった薬膳との出会いはそれまでの食生活をさらに健康へと導いてくれるものでした。普段の何気ない食生活の積み重ねでおこる体調不良、季節や体質によっておこる体調不良を、中医薬膳の知恵で、身近な食材を組み合わせることで改善し、体調のバランスを整えていくことを一人でも多くの方々にお伝えできればと思います。

日本中医食養学会編著 薬膳食典「食物性味表」編集委員