1) 生鮭は a につけておく。
2) タマネギはスライスし、ショウガはすりおろしておく。
3) フライパンにサラダ油を入れてタマネギとキノコを炒め、しんなりしたら b を加えひと煮たちしたらソースの完成。
4) 1)をグリルでこんがり焼く。
5) お皿に4)を盛り、3)のソースをかけ、青ネギを散らして出来上がり。
空咳、粘りのある痰、かすれ声、声が出にくい、のどや口の乾燥、手足のほてりなどの症状がある乾いた状態の場合、肺に血や津液が不足している可能性があります。
甘酒は肺を補い、血の巡りをよくし、水分を補給するので肺が正常な状態に戻ります。
ギンナンは肺を潤し、特に空咳を止める効果があります。また、鮭は血を補うので、可能性がある原因を改善します。