五臓:心
種別:主菜
1) 豚ハツ、ピーマン、赤パプリカを細切りにする。
2) タケノコの水煮は袋から出し、流水で洗って水気を切る。
3) aを合わせる。
4) 3)を大さじ1とり、豚ハツにもみ込む。
5) フライパンにゴマ油を入れて熱し、4)を炒める。
6) タケノコを加え炒める。
7) ピーマン、赤パプリカを加え、3)の残りを回し入れたら、とろみがつくまで炒めて出来上がり。
豚ハツは心を補い、精神を安定させます。「同物同治」という考え方からハツを選びました。動悸、不眠によく、汗が多くて止まらない時などにおすすめです。
ピーマンも心を補い、精神を安定させます。
ピーマンには理気作用もあるので、豚ハツ、タケノコのような堅い食材の消化を助け、身体全体に栄養を巡らせてくれます。